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今早收到好友何華泰的一輯簡報......

充滿生活智慧，值得各友好分享，所以將整個簡報貼上，歡迎閱覽﹗

在耕地種了苦瓜，不足一月，已長出苦瓜......

期盼著苦瓜有良好的收成，真箇是「苦果願嘗」。貼上剛結出苦瓜的相片，供看官閱覽﹗

早前家裏用苦瓜作菜餚，利用其中的苦瓜種子......

嘗試種植苦瓜，初步獲得成功，生長良好並開出了小黃花，在此貼上相片，希望不久將來有苦瓜收成。

早前購了台「雜嘜」iDTV給老爸......

由於居所公共天線訊號弱，只能收到部份高清台，而且有「爆格」情況，今日往鴨寮街購電視訊號放大器，真是花多眼亂，由國產幾拾圓至歐洲品牌近千圓不等。曾在網絡中做了一吓功課，Engel 6140有很好口碑，價錢二佰八十大圓，但見到實物，膠壳覺得「兒嬉」，最終都是化了近兩倍價錢買了德國名牌「Hausanschluss」，最低型號WISI VX86連一些轉接器，誠惠伍佰大圓多一點。

電視接上放大器後，立刻收足所有高清台，而且訊號穩定。看官收看高清電視若有相同問題，可以考慮一試﹗

快樂其實好簡單，「心經」第一句便一語道破......

「觀自在菩薩」我理解是「觀我自己在菩薩的這一層面上」。觀自對行深、行深對照見、照見對度盡。「度一切苦厄」就是「度盡苦厄」，故「觀自」、「行深」、「照見」、「度盡」層層相對。這是從修行、從行者的立場來看。而從實修的立場來讀經，才能真正發現主詞是「自己」。

有部分意思用通俗講法即是「自己諗自己，不要比較，睇菜食飯，不作非份之想，要活得恰如其份」。除去修行等等高深大道理外，部份基本意思大致可用兩字總而括之﹕「知足」。

送上《般若波羅蜜多心經》並用梵音演唱。

唐三藏法師玄奘譯

昨日午飯後，閒逛電器店......

購了一台「雜嘜」內置高清解碼器的廿二吋i-DTV，只要插上電視天線及電源，便能收看一般電視及所有高清台，而且色彩及內型不俗，送給父親大人作節日禮物。其內接端口包括S-Video、YPbRr、2xHDMI、PC及2xUSB等等非常齊備，唯一不確定是否耐用，如何能用上兩年，價錢不到二仟伍佰，可謂十分合理。

今日相約好友五人，由老青山起步......

經掃管笏接麥徑十段，五條傻佬，攝氏卅多度，烈日當空，無風兼濕度高去行山，各人均如焗桑拿，由底濕到面，途中僅有豬籠草比較有特色，景色一般而己。由青海圍出往新墟會合舊同事共晉午餐。在網誌右側戴榮波相集有是次行山相集可供瀏灠﹗

今日收到好友亞戴送來的一輯相片......

特將他在Picasa的相簿整個貼在網誌的右側，使日後亞戴加入新相集時可以同步更新，成為發放相集的平台，有興趣溜灠亞戴相簿，請在網誌右側點選觀看。

飽食終日，無所用心......

昨日傍晚與老伴在荃灣遊蕩，忽有天雨，遂往「悅來」酒店食海鮮自助晚餐，避雨兼醫肚。一向習慣多餐少吃，口納不佳，稍稍過量便腸胃不適，自助餐一向不是「我杯茶」，往常只有親友聚面才偶一為之，昨日酒店以海鮮作招徠，相信會比較清淡，故姑妄一試﹗

需然魚、蝦、蟹、青口、帶子、蟶子、魚生及其他海產均有大量供應，但獨欠生蠔，失敗﹗燒豬脾出色但無燒牛肉，失敗中之失敗﹗我對食物要求甚為「求其」，覺得食物質數，均一般水平，只有翡翠螺及燒豬脾出較好。但有兩項著數向看官報告，每位客人送半隻波士頓龍蝦，中等大小，需然我唔鐘意食，因為始終不及澳洲龍蝦，但賣相可愛，此為著數之一。結帳時多口一問，用「匯豐」及「中銀」咭有八五折優惠，此為著數二。

世事絕不是非黑則白，在其中間有著無數遞變的灰色空間......

任何事情由好轉壞，或從弱變強，中間必有一段漸變過程，是事物發展必然之道，無一蹴而就之理﹗太極圖中黑白互搏互易，其黑中有白，白中有黑，正好說明此道理所在﹗

做人處事最忌偏執，要給時間待事物變化走向你所需所想方向，包納不同意見，最重要是「你中有我，我中有你」，才能合乎「道」，使事情達到相對滿意的結果。